3.5 km | 00:26:53 | 07:42/km日期: 2018-11-04 22:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'57" / 05'57" / 06'34" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'52" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 17'16" (+11'25") | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 06'34" | 00:18'28" |
| 3.5 | 17'16" | 00:26'54" |
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