6.1 km | 00:41:20 | 06:46/km日期: 2014-04-10 05:47 - 地點: 初英 - 天氣: sunny - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'32" / 07'12" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'50") | 999 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1006 / 3006 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 999 / 4005 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 998 / 5003 |
| 6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6003 |
| 7 | | 06'42" (+00'20") | 97 / 6100 |
陪小姐練功
他進步很多
我的傷勢也有慢慢復原
一切往好的方向進展中
加油
4月累積里程 :
94.93 km 
Mizuno Wave Cruise DA 累積 :
58.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'12" | 00:14'44" |
| 3 | 06'24" | 00:21'08" |
| 4 | 06'24" | 00:27'32" |
| 5 | 06'32" | 00:34'04" |
| 6 | 06'32" | 00:40'36" |
| 6.1 | 06'00" | 00:41'12" |
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