林飛文 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
ID 56997

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:10:18 | 07:21/km | 第1馬

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	05:10:18
總名次	957 / 2200
分組名次	266 / 651
平均速度	07:21/km

官方證書

林飛文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'45")

00:31'45" (+03'05")

01:00'25"

10 km

(01:00'25")

00:28'40"

15 km

(01:30'31")

00:30'06" (+01'26")

01:00'41" (+00'16")

20 km

(02:01'06")

00:30'35" (+01'55")

25 km

(02:40'43")

00:39'37" (+10'57")

01:20'30" (+20'05")

30 km

(03:21'36")

00:40'53" (+12'13")

35 km

(04:11'01")

00:49'25" (+20'45")

01:32'21" (+31'56")

40 km

(04:53'57")

00:42'56" (+14'16")

Finish

(05:10:18)

日期: 2014-04-13 05:59 - 地點: 三重 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 2560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

人生的初馬在21k爆掉後走走跑跑中完賽還好還有在自己的預期中結束

賽前宣言: 我的初馬

4月累積里程 : 219.87 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 華姐姐和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

林飛文謝謝

2014-04-13 13:12 ·

1 個人推

大宗恭喜順利完賽喔

2014-04-13 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'16"	00:14'06"
3	06'00"	00:20'06"
4	06'01"	00:26'07"
5	05'38"	00:31'45"
6	05'57"	00:37'42"
7	05'37"	00:43'19"
8	05'52"	00:49'11"
9	05'36"	00:54'47"
10	05'38"	01:00'25"
11	06'10"	01:06'35"
12	06'36"	01:13'11"
13	05'47"	01:18'58"
14	05'46"	01:24'44"
15	05'47"	01:30'31"
16	06'22"	01:36'53"
17	06'00"	01:42'53"
18	06'17"	01:49'10"
19	05'56"	01:55'06"
20	06'00"	02:01'06"
21	06'10"	02:07'16"
22	06'31"	02:13'47"
23	08'02"	02:21'49"
24	08'31"	02:30'20"
25	10'23"	02:40'43"
26	07'01"	02:47'44"
27	08'52"	02:56'36"
28	07'52"	03:04'28"
29	08'13"	03:12'41"
30	08'55"	03:21'36"
31	10'51"	03:32'27"
32	09'47"	03:42'14"
33	10'43"	03:52'57"
34	09'28"	04:02'25"
35	08'36"	04:11'01"
36	08'24"	04:19'25"
37	08'32"	04:27'57"
38	08'12"	04:36'09"
39	08'57"	04:45'06"
40	08'51"	04:53'57"
41	07'39"	05:01'36"
42	06'30"	05:08'06"
42.4	11'00"	05:13'02"

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