4.6 km | 00:39:24 | 08:33/km日期: 2018-11-22 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'32" / 08'17" / 07'40" / 08'58" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+03'51") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 08'17" | 00:20'49" |
| 3 | 07'40" | 00:28'29" |
| 4 | 08'58" | 00:37'27" |
| 4.6 | 11'27" | 00:44'25" |
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