10.0 km | 00:57:56 | 05:47/km日期: 2018-06-04 20:47 - 平均心率: 89 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'59" / 05'59" / 39'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 1013 / 1013 |
2 | | 05'31" | 1012 / 2026 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 3029 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1011 / 4040 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1005 / 5046 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1011 / 6058 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 1012 / 7071 |
8 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 8076 |
9 | | 05'58" (+00'27") | 1010 / 9087 |
10 | | 05'57" (+00'26") | 1008 / 10095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'31" | 00:11'17" |
3 | 05'39" | 00:16'56" |
4 | 05'42" | 00:22'38" |
5 | 05'37" | 00:28'15" |
6 | 05'42" | 00:33'57" |
7 | 05'41" | 00:39'38" |
8 | 05'40" | 00:45'18" |
9 | 05'59" | 00:51'17" |
10 | 05'59" | 00:57'16" |
10.0 | 39'12" | 00:57'56" |