愛戀鐵慶 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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10.7 km | 00:57:10 | 05:19/km

日期: 2018-11-05 05:51 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 05'21" / 05'11" / 05'16" / 05'08" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.47 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

mileslin, 許建德和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'22"	00:16'32"
4	05'25"	00:21'57"
5	05'18"	00:27'15"
6	05'16"	00:32'31"
7	05'21"	00:37'52"
8	05'11"	00:43'03"
9	05'16"	00:48'19"
10	05'08"	00:53'27"
10.7	05'09"	00:57'10"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km