8.0 km | 00:40:38 | 05:04/km日期: 2018-11-05 18:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 04'51" / 08'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'40") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'49" | 00:10'32" |
| 3 | 04'50" | 00:15'22" |
| 4 | 04'56" | 00:20'18" |
| 5 | 05'01" | 00:25'19" |
| 6 | 05'04" | 00:30'23" |
| 7 | 04'51" | 00:35'14" |
| 8 | 08'41" | 00:43'55" |
| 8.0 | 09'06" | 00:43'57" |
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