4.9 km | 00:28:08 | 05:45/km日期: 2018-11-04 07:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'52" / 05'35" / 05'58" / 06'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'11") | 893 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'35" | 00:10'27" |
| 3 | 05'58" | 00:16'25" |
| 4 | 06'19" | 00:22'44" |
| 4.9 | 06'03" | 00:28'09" |
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