8.1 km | 01:08:54 | 08:31/km日期: 2018-11-04 07:09 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 11756 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'59" / 09'29" / 08'47" / 07'45" / 07'49" / 08'13" / 08'03" / 08'06" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+02'18") | 1006 / 1006 | 147 / 68 |
| 2 | | 09'27" (+01'49") | 1002 / 2009 | 145 / 72 |
| 3 | | 08'47" (+01'09") | 1007 / 3016 | 168 / 67 |
| 4 | | 07'38" | 1004 / 4021 | 185 / 70 |
| 5 | | 07'50" (+00'12") | 1006 / 5027 | 184 / 69 |
| 6 | | 08'08" (+00'30") | 1006 / 6034 | 182 / 67 |
| 7 | | 07'58" (+00'20") | 1007 / 7042 | 181 / 69 |
| 8 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 8042 | 180 / 68 |
| 9 | | 09'19" (+01'41") | 75 / 8117 | 182 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.32 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'29" | 00:19'28" |
| 3 | 08'47" | 00:28'15" |
| 4 | 07'45" | 00:36'00" |
| 5 | 07'49" | 00:43'49" |
| 6 | 08'13" | 00:52'02" |
| 7 | 08'03" | 01:00'05" |
| 8 | 08'06" | 01:08'11" |
| 8.1 | 09'32" | 01:08'54" |
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