10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2018-11-02 18:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'03" / 06'03" / 06'17" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'27" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'36" | 00:13'12" |
| 3 | 06'03" | 00:19'15" |
| 4 | 06'03" | 00:25'18" |
| 5 | 06'17" | 00:31'35" |
| 6 | 05'47" | 00:37'22" |
| 7 | 05'45" | 00:43'07" |
| 8 | 05'43" | 00:48'50" |
| 9 | 05'27" | 00:54'17" |
| 10 | 05'39" | 00:59'56" |
| 10.0 | 03'51" | 00:59'57" |
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