7.7 km | 00:52:02 | 06:43/km日期: 2018-11-03 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'26" / 09'08" / 06'50" / 07'02" / 16'29" / 05'54" / 05'50" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 07'09" (+01'00") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 06'09" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'09" | 234 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'08" | 00:17'34" |
| 3 | 06'50" | 00:24'24" |
| 4 | 07'02" | 00:31'26" |
| 5 | 16'29" | 00:47'55" |
| 6 | 05'54" | 00:53'49" |
| 7 | 05'50" | 00:59'39" |
| 7.7 | 06'57" | 01:04'46" |
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