奔跑的肥宅 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

6.3 km | 00:41:45 | 06:38/km

日期: 2018-11-05 20:14 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'09" / 07'13" / 07'16" / 07'03" / 06'23" / 05'01" / 06'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'13"	00:14'22"
3	07'16"	00:21'38"
4	07'03"	00:28'41"
5	06'23"	00:35'04"
6	05'01"	00:40'05"
6.3	06'10"	00:41'47"

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