6.0 km | 00:35:54 | 05:57/km日期: 2018-11-03 01:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'55" / 06'04" / 05'56" / 05'49" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1008 / 1008 | 184 / 88 |
2 | | 05'44" | 1009 / 2017 | 179 / 97 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1010 / 3027 | 180 / 93 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 1011 / 4039 | 179 / 92 |
5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5040 | 178 / 95 |
6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6040 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.66 km ASICS LADY LYTERACER RS 2 累積 :
1346.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 05'55" | 00:17'51" |
4 | 06'04" | 00:23'55" |
5 | 05'56" | 00:29'51" |
6 | 05'49" | 00:35'40" |
6.0 | 08'16" | 00:35'54" |