黃泳豪 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃泳豪桃園
ID 373664

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6.1 km | 00:42:57 | 07:05/km

日期: 2018-11-03 05:44 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'59" / 06'37" / 06'37" / 07'19" / 07'16" / 07'33" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'21")

989 / 989

2

06'37"

(13'29")

06'35"

1003 / 1993

3

06'44"

(20'13")

06'39" (+00'04")

1011 / 3005

4

07'19"

(27'32")

07'16" (+00'41")

1006 / 4011

5

07'10"

(34'42")

07'15" (+00'40")

987 / 4999

展開計圈分析

11月累積里程 : 107.55 km

MIZUNO ULTIMA8 累積 : 692.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'37"	00:13'36"
3	06'37"	00:20'13"
4	07'19"	00:27'32"
5	07'16"	00:34'48"
6	07'33"	00:42'21"
6.1	05'16"	00:42'40"

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