奔跑的肥宅 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km

日期: 2018-11-02 19:14 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'02" / 04'46" / 05'10" / 05'08" / 05'36" / 05'42" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 00'00" /

基本訓練
--

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'46"	00:09'48"
3	05'10"	00:14'58"
4	05'08"	00:20'06"
5	05'36"	00:25'42"
6	05'42"	00:31'24"
7	05'31"	00:36'55"
8	05'29"	00:42'24"
9	05'37"	00:48'01"
10	05'24"	00:53'25"
10.1	05'41"	00:53'49"

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