12.6 km | 01:54:14 | 09:03/km日期: 2018-11-03 08:50 - 地點: 潭雅神 - 平均心率: 107 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'55" / 07'19" / 07'14" / 09'16" / 07'04" / 13'25" / 11'57" / 11'17" / 07'20" / 09'11" / 07'23" / 10'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+04'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'36" (+03'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'53" | 618 / 12618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
356.80 km 
adidas boston 6 m BB6414 累積 :
1508.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'19" | 00:15'14" |
| 3 | 07'14" | 00:22'28" |
| 4 | 09'16" | 00:31'44" |
| 5 | 07'04" | 00:38'48" |
| 6 | 13'25" | 00:52'13" |
| 7 | 11'57" | 01:04'10" |
| 8 | 11'17" | 01:15'27" |
| 9 | 07'20" | 01:22'47" |
| 10 | 09'11" | 01:31'58" |
| 11 | 07'23" | 01:39'21" |
| 12 | 10'37" | 01:49'58" |
| 12.6 | 06'53" | 01:54'14" |
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