10.4 km | 01:00:01 | 05:47/km日期: 2018-11-02 18:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'55" / 06'01" / 05'57" / 05'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.10 km 
Adidas Adizero takumi ren3 黑JP26 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'43" | 00:22'41" |
| 5 | 05'44" | 00:28'25" |
| 6 | 05'47" | 00:34'12" |
| 7 | 05'55" | 00:40'07" |
| 8 | 06'01" | 00:46'08" |
| 9 | 05'57" | 00:52'05" |
| 10 | 05'49" | 00:57'54" |
| 10.4 | 05'50" | 01:00'01" |
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