7.4 km | 00:37:48 | 05:04/km日期: 2018-10-31 20:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'32" / 04'27" / 06'25" / 04'33" / 06'28" / 04'29" / 04'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'20") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'25" (+00'08") | 415 / 813 |
| 3 | | 04'28" (+00'11") | 411 / 1224 |
| 4 | | 04'29" (+00'12") | 406 / 1630 |
| 5 | | 04'26" (+00'09") | 409 / 2040 |
| 6 | | 08'47" (+04'30") | 454 / 2494 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 399 / 2894 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 405 / 3299 |
| 9 | | 04'31" (+00'14") | 409 / 3709 |
| 10 | | 04'28" (+00'11") | 407 / 4116 |
| 11 | | 04'27" (+00'10") | 406 / 4523 |
| 12 | | 09'03" (+04'46") | 444 / 4968 |
| 13 | | 04'17" | 404 / 5373 |
| 14 | | 04'29" (+00'12") | 406 / 5780 |
| 15 | | 04'36" (+00'19") | 404 / 6184 |
| 16 | | 04'31" (+00'14") | 407 / 6591 |
| 17 | | 04'25" (+00'08") | 409 / 7000 |
| 18 | | 05'36" (+01'19") | 432 / 7433 |
| 19 | | 05'45" (+01'28") | 6 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.56 km 
adidas adizero takumi ren 3 w 橘US9/UK7.5 累積 :
551.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 06'25" | 00:15'24" |
| 4 | 04'33" | 00:19'57" |
| 5 | 06'28" | 00:26'25" |
| 6 | 04'29" | 00:30'54" |
| 7 | 04'25" | 00:35'19" |
| 7.4 | 05'39" | 00:37'48" |
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