施璟宗 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

施璟宗彰化
ID 337066

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5.0 km | 00:36:02 | 07:10/km

日期: 2018-11-05 20:59 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'06" / 06'54" / 09'37" / 07'03" / 05'56" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'00")

06'49" (+00'53")

1011 / 2011

3

09'37"

(22'37")

09'37" (+03'41")

999 / 3011

4

07'03"

(29'40")

07'02" (+01'06")

1000 / 4012

5

06'01"

(35'41")

05'56"

1011 / 5024

11月累積里程 : 119.73 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 黃國華和其他 15 人說推

·

施璟宗跑不到2k，肚子痛就用走的，到不痛後繼續跑完。

2018-11-05 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'54"	00:13'00"
3	09'37"	00:22'37"
4	07'03"	00:29'40"
5	05'56"	00:35'36"
5.0	09'10"	00:35'47"

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