3.1 km | 00:24:15 | 07:50/km日期: 2018-11-02 17:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'58" / 07'37" / 08'16" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.68 km 
Nike Zoom all out 累積 :
1902.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'37" | 00:15'35" |
| 3 | 08'16" | 00:23'51" |
| 3.1 | 04'25" | 00:24'16" |
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