4.0 km | 00:32:23 | 08:01/km日期: 2018-11-01 20:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'29" / 11'09" / 07'26" / 09'37" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'56") | 334 / 334 |
| 2 | | 08'53" (+04'04") | 566 / 900 |
| 3 | | 05'03" (+00'14") | 341 / 1241 |
| 4 | | 14'50" (+10'01") | 122 / 1364 |
| 5 | | 04'49" | 331 / 1695 |
| 6 | | 13'51" (+09'02") | 115 / 1810 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 330 / 2141 |
| 8 | | 13'18" (+08'29") | 131 / 2273 |
| 9 | | 05'11" (+00'22") | 335 / 2608 |
| 10 | | 13'35" (+08'46") | 128 / 2737 |
| 11 | | 05'18" (+00'29") | 332 / 3070 |
| 12 | | 23'12" (+18'23") | 135 / 3206 |
| 13 | | 05'11" (+00'22") | 335 / 3541 |
| 14 | | 20'20" (+15'31") | 134 / 3676 |
| 15 | | 05'05" (+00'16") | 335 / 4011 |
| 16 | | 14'10" (+09'21") | 21 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 11'09" | 00:20'38" |
| 3 | 07'26" | 00:28'04" |
| 4 | 09'37" | 00:37'41" |
| 4.0 | 11'09" | 00:38'03" |
留言 
展開計圈分析
