邱基炯(jijiong) 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

10.0 km | 00:55:27 | 05:31/km

日期: 2014-04-07 22:04 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 04'52" / 10'31" / 07'06" / 05'41" / 05'13" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 04'49" / 93'15" /

與「跑不動夜跑團」一塊跑三圈，再自己多繞幾圈~大甲媽繞境團來了，希望來場雨吧，看能不能只聽到雨聲就好~

4月累積里程 : 104.58 km

布鞋累積 : 2038.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿琨, shadow (LDS超馬團) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	10'31"	00:15'23"
3	07'06"	00:22'29"
4	05'41"	00:28'10"
5	05'13"	00:33'23"
6	05'12"	00:38'35"
7	05'06"	00:43'41"
8	05'02"	00:48'43"
9	04'49"	00:53'32"
9.9	04'23"	00:57'27"

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