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 |  18.5 km | 02:02:17 | 06:36/km日期: 2014-04-10 18:41 - 地點: 包圍三重 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% Pace: 06'16" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'28" / 06'20" / 06'56" / 06'48" / 06'24" / 06'56" / 06'48" / 06'40" / 07'04" / 06'56" / 06'32" / 06'56" / 07'20" / 06'43" / 今天趁天氣好再加上心情不好就來試試看一直很想嘗試的L.S.D練習法以及這路線，心情不好那就起跑吧!跑一跑壞心情都飛走了呢~~~~繞三重一圈真開心~~~~這次跑的過程都沒補給水份，後面的速度就掉下來了，下次要準備水壺包~或是如果有補給車那就更棒了~~~~~ 4月累積里程 : 59.96 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 585.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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