10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km日期: 2018-11-01 10:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'41" / 05'56" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'38") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'45" | 00:29'38" |
| 6 | 05'48" | 00:35'26" |
| 7 | 05'53" | 00:41'19" |
| 8 | 05'41" | 00:47'00" |
| 9 | 05'56" | 00:52'56" |
| 10 | 05'47" | 00:58'43" |
| 10.0 | 05'15" | 00:58'45" |
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