11.1 km | 01:11:46 | 06:29/km日期: 2014-04-14 19:32 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'52" / 06'12" / 06'49" / 06'52" / 06'30" / 05'53" / 06'17" / 06'27" / 06'32" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'52" | 00:19'47" |
| 4 | 06'12" | 00:25'59" |
| 5 | 06'49" | 00:32'48" |
| 6 | 06'52" | 00:39'40" |
| 7 | 06'30" | 00:46'10" |
| 8 | 05'53" | 00:52'03" |
| 9 | 06'17" | 00:58'20" |
| 10 | 06'27" | 01:04'47" |
| 11 | 06'32" | 01:11'19" |
| 11.1 | 06'46" | 01:11'46" |
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