10.0 km | 01:15:26 | 07:32/km日期: 2018-11-20 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 07'25" / 07'12" / 07'19" / 07'08" / 07'10" / 06'32" / 10'37" / 07'06" / 07'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+04'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'02") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'25" | 00:15'08" |
| 3 | 07'12" | 00:22'20" |
| 4 | 07'19" | 00:29'39" |
| 5 | 07'08" | 00:36'47" |
| 6 | 07'10" | 00:43'57" |
| 7 | 06'32" | 00:50'29" |
| 8 | 10'37" | 01:01'06" |
| 9 | 07'06" | 01:08'12" |
| 10 | 07'10" | 01:15'22" |
| 10.0 | 05'40" | 01:15'26" |
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