4.8 km | 00:22:19 | 04:36/km日期: 2018-11-04 07:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'05" / 04'33" / 04'36" / 04'53" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'53") | 847 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'33" | 00:08'38" |
| 3 | 04'36" | 00:13'14" |
| 4 | 04'53" | 00:18'07" |
| 4.8 | 04'57" | 00:22'19" |
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