4.0 km | 00:31:44 | 07:52/km日期: 2018-10-31 21:01 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 07'42" / 07'54" / 07'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'14") | 1004 / 1004 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'43" | 1008 / 2013 | 175 / 73 |
| 3 | | 07'47" (+00'04") | 1003 / 3017 | 176 / 72 |
| 4 | | 07'50" (+00'07") | 1007 / 4024 | 176 / 72 |
| 5 | | 07'10" | 32 / 4057 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'42" | 00:15'41" |
| 3 | 07'54" | 00:23'35" |
| 4 | 07'49" | 00:31'24" |
| 4.0 | 10'15" | 00:31'44" |
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