9.2 km | 01:02:31 | 06:46/km日期: 2018-11-02 12:26 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 05'47" / 06'35" / 06'43" / 08'34" / 06'20" / 07'35" / 07'38" / 06'03" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 229 / 9229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'47" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'43" | 00:26'36" |
| 5 | 08'34" | 00:35'10" |
| 6 | 06'20" | 00:41'30" |
| 7 | 07'35" | 00:49'05" |
| 8 | 07'38" | 00:56'43" |
| 9 | 06'03" | 01:02'46" |
| 9.2 | 05'36" | 01:04'03" |
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