Super Akira 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Super Akira 台中
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13.4 km | 01:10:49 | 05:17/km

日期: 2018-10-29 21:55 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'46" / 05'00" / 04'50" / 05'12" / 05'07" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 04'54" / 05'12" / 05'53" / 05'33" / 05'49" / 05'53" /

台中

Super Akira

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台中

Super Akira

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頭一次，跑到不想跑

10月累積里程 : 401.95 km

Asics Tartherzeal6 藍色累積 : 659.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳宥廩, 譚玉麟和其他 15 人說推

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觀看另 5 則留言

Super Akira 楨楨你不想跳車嗎

2018-10-30 14:42 ·

1 個人推

劉啟楨我都直接略過那群猛獸列車了，所以跟本不用跳車😄😄😄

2018-10-30 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'00"	00:09'46"
3	04'50"	00:14'36"
4	05'12"	00:19'48"
5	05'07"	00:24'55"
6	05'25"	00:30'20"
7	05'25"	00:35'45"
8	05'25"	00:41'10"
9	04'54"	00:46'04"
10	05'12"	00:51'16"
11	05'53"	00:57'09"
12	05'33"	01:02'42"
13	05'49"	01:08'31"
13.4	05'54"	01:10'49"

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