11.2 km | 00:52:23 | 04:40/km日期: 2018-10-31 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'27" / 04'29" / 04'08" / 04'04" / 04'22" / 04'40" / 04'12" / 04'05" / 04'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+02'46") | 193 / 11193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.03 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
3337.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 04'29" | 00:20'38" |
| 5 | 04'08" | 00:24'46" |
| 6 | 04'04" | 00:28'50" |
| 7 | 04'22" | 00:33'12" |
| 8 | 04'40" | 00:37'52" |
| 9 | 04'12" | 00:42'04" |
| 10 | 04'05" | 00:46'09" |
| 11 | 04'55" | 00:51'04" |
| 11.2 | 06'48" | 00:52'23" |
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