3.0 km | 00:18:14 | 06:02/km日期: 2018-10-29 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.56 km 
adidas adizero takumi ren 3 w 橘US9/UK7.5 累積 :
551.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 3.0 | 05'33" | 00:18'14" |
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