7.0 km | 00:34:17 | 04:53/km日期: 2018-10-31 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'02" / 04'49" / 04'49" / 04'52" / 04'54" / 04'54" / 04'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.25 km 
NIKE Pegasus Turbo 粉紅 累積 :
1427.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'49" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'52" | 00:19'32" |
| 5 | 04'54" | 00:24'26" |
| 6 | 04'54" | 00:29'20" |
| 7 | 04'52" | 00:34'12" |
| 7.0 | 04'11" | 00:34'17" |
留言 
展開計圈分析
