貴哥（靜心湖） 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

9.6 km | 01:17:10 | 08:01/km

日期: 2018-10-30 05:02 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'58" / 11'12" / 08'14" / 07'13" / 08'58" / 06'33" / 07'17" / 06'30" / 06'41" / 10'40" /

新竹

貴哥（靜心湖）

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基本訓練
--
亂跑

10月累積里程 : 329.63 km

Hokaoneone ATR4 累積 : 662.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	11'12"	00:19'10"
3	08'14"	00:27'24"
4	07'13"	00:34'37"
5	08'58"	00:43'35"
6	06'33"	00:50'08"
7	07'17"	00:57'25"
8	06'30"	01:03'55"
9	06'41"	01:10'36"
9.6	10'44"	01:17'13"

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朋友動態

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