3.3 km | 00:26:24 | 08:05/km日期: 2018-11-07 20:34 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'22" / 08'12" / 07'34" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'03") | 260 / 3260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'12" | 00:15'34" |
| 3 | 07'34" | 00:23'08" |
| 3.3 | 07'36" | 00:25'07" |
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