郭郭 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭郭高雄
ID 21969

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3.2 km | 00:20:18 | 06:22/km

日期: 2014-04-06 06:52 - 地點: 楠–橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'12" / 06'00" / 06'02" /

高雄

郭郭

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轉換練習：游完跑。

4月累積里程 : 88.96 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 575.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 洄瀾揪ㄞ走和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'12"	00:13'12"
3	06'00"	00:19'12"
3.2	06'02"	00:20'18"

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