4.7 km | 00:35:16 | 07:27/km日期: 2018-10-29 21:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 11'57" / 13'26" / 14'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 731 / 4731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 11'57" | 00:19'33" |
| 3 | 13'26" | 00:32'59" |
| 4 | 14'46" | 00:47'45" |
| 4.7 | 07'06" | 00:52'57" |
留言 
