Qi Ho Liou 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Qi Ho Liou 台中
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8.0 km | 00:51:51 | 06:27/km

日期: 2018-11-25 07:38 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'00" / 06'15" / 06'12" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 06'25" / 06'04" / 09'11" /

台中

Qi Ho Liou

·

基本訓練
--
心臟多跳個二下跑步🏃

11月累積里程 : 8.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

塗清助（助哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'15"	00:13'15"
3	06'12"	00:19'27"
4	06'31"	00:25'58"
5	06'31"	00:32'29"
6	06'38"	00:39'07"
7	06'25"	00:45'32"
8	06'04"	00:51'36"
8.0	08'12"	00:51'52"

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