陳果狗 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳果狗嘉義
ID 299741

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10.1 km | 00:57:25 | 05:42/km

日期: 2018-10-30 16:00 - 總爬升: 183 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 8級強風 - 卡路里: 598 Cal

Pace: 05'45" / 06'40" / 06'34" / 05'33" / 05'01" / 06'26" / 06'06" / 05'36" / 04'47" / 04'43" / 03'20" /

風特別的大💨

10月累積里程 : 89.55 km

Epson 上傳 | 6 years ago

惠玲, 中原和其他 30 人說推

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觀看另 5 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-30 22:52 ·

1 個人推

Sumii 🐶晚安～～10K愉快^ ^

2018-10-30 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'40"	00:12'25"
3	06'34"	00:18'59"
4	05'33"	00:24'32"
5	05'01"	00:29'33"
6	06'26"	00:35'59"
7	06'06"	00:42'05"
8	05'36"	00:47'41"
9	04'47"	00:52'28"
10	04'43"	00:57'11"
10.1	03'08"	00:57'25"

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