3.0 km | 00:15:11 | 04:59/km日期: 2018-11-05 21:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2518 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'02" / 05'07" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 1006 / 1006 | 163 / 121 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 2008 | 166 / 117 |
| 3 | | 04'47" | 1007 / 3016 | 167 / 124 |
| 4 | | 04'31" | 40 / 3057 | 163 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 04'50" | 00:14'59" |
| 3.0 | 04'56" | 00:15'11" |
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