張惠文 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張惠文台南
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5.3 km | 00:34:03 | 06:24/km

日期: 2018-10-29 21:00 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'52" / 06'33" / 06'33" / 06'17" / 05'58" / 05'48" /

基本訓練
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小跑排乳酸

10月累積里程 : 124.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

姜俊男, 彭正男和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'33"	00:13'25"
3	06'33"	00:19'58"
4	06'17"	00:26'15"
5	05'58"	00:32'13"
5.3	05'53"	00:34'01"

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