wmr1968 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.2 km | 00:37:55 | 07:13/km

日期: 2014-04-08 18:16 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 24'32" / 05'42" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'01" (+07'20")

1000 / 1000

2

05'41"

(18'42")

05'41"

1000 / 2000

3

05'50"

(24'32")

05'50" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'59"

(30'32")

05'59" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'57"

(36'30")

05'57" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'25"

(37'55")

05'42" (+00'01")

248 / 5248

4月累積里程 : 220.20 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1849.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, 肥仔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'32"	00:24'32"
2	05'42"	00:30'14"
3	05'50"	00:36'04"
4	06'00"	00:42'04"
5	05'57"	00:48'01"
5.2	05'22"	00:49'21"

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