11.3 km | 01:06:47 | 05:54/km日期: 2018-10-28 16:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 47%
Pace: 06'48" / 06'25" / 05'52" / 07'12" / 05'55" / 05'45" / 05'36" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 306 / 11306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'25" | 00:13'13" |
| 3 | 05'52" | 00:19'05" |
| 4 | 07'12" | 00:26'17" |
| 5 | 05'55" | 00:32'12" |
| 6 | 05'45" | 00:37'57" |
| 7 | 05'36" | 00:43'33" |
| 8 | 05'27" | 00:49'00" |
| 9 | 05'15" | 00:54'15" |
| 10 | 05'22" | 00:59'37" |
| 11 | 05'36" | 01:05'13" |
| 11.3 | 05'10" | 01:06'48" |
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