10.3 km | 01:03:52 | 06:13/km日期: 2018-10-29 14:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'20" / 06'34" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 06'32" / 05'56" / 05'58" / 06'46" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'34" | 00:12'54" |
| 3 | 06'09" | 00:19'03" |
| 4 | 06'08" | 00:25'11" |
| 5 | 06'09" | 00:31'20" |
| 6 | 06'32" | 00:37'52" |
| 7 | 05'56" | 00:43'48" |
| 8 | 05'58" | 00:49'46" |
| 9 | 06'46" | 00:56'32" |
| 10 | 05'52" | 01:02'24" |
| 10.3 | 05'50" | 01:03'53" |
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