4.3 km | 00:36:23 | 08:33/km日期: 2018-10-24 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'49" / 08'03" / 06'49" / 08'29" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+06'11") | 253 / 4253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'03" | 00:16'52" |
3 | 06'49" | 00:23'41" |
4 | 08'29" | 00:32'10" |
4.3 | 13'00" | 00:35'28" |