陳昭誠 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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7.3 km | 00:44:40 | 06:05/km

日期: 2018-10-29 18:07 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 411 Cal

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'44" / 06'23" / 06'11" / 06'31" / 07'00" / 07'34" /

easy的部分只有下坡，把配速都送給上坡了啦😂😂
喔喔喔月跑量首度破200！！

10月累積里程 : 206.74 km

Adidas CLIMACOOL M 累積 : 1717.7 km

Strava 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 陳運和和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'44"	00:16'05"
4	06'23"	00:22'28"
5	06'11"	00:28'39"
6	06'31"	00:35'10"
7	07'00"	00:42'10"
7.3	07'39"	00:44'40"

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