5.3 km | 00:35:24 | 06:38/km日期: 2014-04-08 07:58 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'11" / 06'29" / 06'41" / 06'33" / 06'30" / 05'53" /
基本訓練
Venet Joki -- 時の流れに身をまかせ[我只在呼你]
美空雲雀 -- 細雪[能不能留住你]
Ian Pooley -- 冰雨[無緣的愛]
美空雲雀 -- みちづれ[冬戀]
八代亞紀 -- 雨の慕情[雨中的點點滴滴]
美空雲雀 -- 十代の戀よさようなら
夏川里美 -- 安里屋小調
夏川里美 -- 童神(王心凌[飛吧]原曲)
美空雲雀 -- 裹町酒場[路燈了解我心意]
4月累積里程 : 192.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'29" | 00:13'40" |
3 | 06'41" | 00:20'21" |
4 | 06'33" | 00:26'54" |
5 | 06'30" | 00:33'24" |
5.3 | 05'49" | 00:35'22" |