5.0 km | 00:30:15 | 06:00/km日期: 2018-10-30 16:55 - 平均心率: 185 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 02'03" / 05'54" / 06'09" / 06'16" / 06'06" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 34 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.40 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
892.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'03" | 00:02'03" |
| 2 | 05'54" | 00:07'57" |
| 3 | 06'09" | 00:14'06" |
| 4 | 06'16" | 00:20'22" |
| 5 | 06'06" | 00:26'28" |
| 5.0 | 05'41" | 00:26'40" |
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