88888 發發發發（發哥） 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

88888 發發發發（發哥）新竹
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88888 發發發發（發哥）

4.2 km | 00:45:24 | 10:45/km

日期: 2018-10-28 15:55 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'56" / 13'21" / 11'51" / 09'10" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

07'56"

1045 / 1045

2

13'19"

(21'37")

13'20" (+05'24")

998 / 2043

3

11'49"

(33'26")

11'45" (+03'49")

1005 / 3048

4

09'25"

(42'51")

09'22" (+01'26")

1003 / 4052

5

02'22"

(45'13")

11'13" (+03'17")

210 / 4263

10月累積里程 : 191.34 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

chaochan, Chun-Jan Liao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	13'21"	00:21'17"
3	11'51"	00:33'08"
4	09'10"	00:42'18"
4.2	13'15"	00:45'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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