12.0 km | 01:07:58 | 05:38/km日期: 2018-10-28 06:10 - 地點: 新營到仕安社區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 123 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12622 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'51" / 05'34" / 05'37" / 05'23" / 05'50" / 05'32" / 05'25" / 05'07" / 05'29" / 05'15" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'26") | 5005 / 5005 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'28" | 5001 / 10006 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'23" | 2046 / 12052 | 185 / 100 |
標準12公里
約跑 : Chiang Bruce江宜慶 、 Motoyu Bonnie 姿伶 、 康博翔 、 曾建華
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.43 km 
ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 :
1002.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'51" | 00:18'19" |
| 4 | 05'34" | 00:23'53" |
| 5 | 05'37" | 00:29'30" |
| 6 | 05'23" | 00:34'53" |
| 7 | 05'50" | 00:40'43" |
| 8 | 05'32" | 00:46'15" |
| 9 | 05'25" | 00:51'40" |
| 10 | 05'07" | 00:56'47" |
| 11 | 05'29" | 01:02'16" |
| 12 | 05'15" | 01:07'31" |
| 12.0 | 09'43" | 01:07'58" |
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